Medicijnen om af te vallen werken alleen optimaal als je je leefstijl structureel aanpast. MiGuide biedt een compleet online leefstijlprogramma mét begeleiding voor medicijngebruik.
Wie blijvend wil afvallen, heeft vooral baat bij verandering in dagelijkse gewoontes zoals voeding, beweging, ontspanning, stress en slaap. Soms kunnen medicijnen ook helpen. Bij de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) van MiGuide kun je hier volledig online aan werken. “Obesitas is een chronische ziekte die we serieus moeten nemen”, zegt Arjen Huizinga, oprichter van MiGuide. “Afvallen doe je het beste stap voor stap. Daarom duurt ons leefstijlprogramma 24 maanden: we nemen de tijd en begeleiden je op je eigen tempo.”
Gedragsverandering
Gedragsverandering staat centraal bij de GLI. Sinds 2019 wordt het vergoed vanuit de basisverzekering, omdat het bewezen effectief is. Persoonlijke begeleiding en groepssessies met andere deelnemers zijn belangrijke onderdelen. Jessica Dittmann, online leefstijlcoach bij MiGuide: “We werken aan structurele gedragsverandering. Iedereen zet zijn eigen stapjes. De deelnemer bepaalt welk leefstijlaspect hij of zij wil aanpakken, op basis van de eigen mogelijkheden. Zo worden nieuwe, gezondere keuzes vol te houden binnen je dagelijkse routines.”
Afvallen met medicijnen
Veel mensen weten inmiddels dat er medicijnen zijn die helpen bij afvallen. “Medicijnen kúnnen effectief zijn,” vertelt Arjen. “Maar alleen in combinatie met structurele leefstijlveranderingen. En dan nog zijn ze niet de heilige graal. Het effect van medicijnen kan per persoon verschillen. Je moet bovendien weten hoe je ze moet toedienen: bijvoorbeeld met een injectie en wat te doen als je bijwerkingen hebt. MiGuide start daarom een speciaal programma voor deelnemers die medicatie willen gebruiken. Arjen: “Omdat dit programma vanuit de basisverzekering komt, zijn er geen kosten voor de deelnemers. En door leefstijl en medicatie slim te combineren, werken we toe naar blijvend resultaat.”
Steuntje in de rug
Er zijn verschillende soorten medicijnen die weer op een andere manier helpen bij gewichtsverlies. “Voordat je met medicatie begint, werk je eerst twaalf maanden aan je leefstijl,” vertelt Jessica. “Als je dan start met medicatie, zal dat je inspanningen écht versterken.” Wil je meer weten over de GLI van MiGuide? Sluit dan aan bij een van onze maandelijkse online informatiesessies. “Wat je nodig hebt voor een succesvolle GLI is vooral motivatie,” zegt Arjen. “En samen met anderen die hetzelfde doel hebben, sta je sterker.”
Arjen Huizinga
Oprichter MiGuide
Jessica Dittmann
Leefstijlcoach MiGuide
